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Typ:
Video
Dauer:
39 Minuten
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Zusammenfassung
In dieser Folge unseres Podcasts sprechen wir über die Bewältigung von Panikträumen. Intensive, oft belastende Träume, die Angst, Unruhe und körperliche Stressreaktionen auslösen können.
Was steckt hinter Panikträumen?
Warum fühlen sie sich so real und überwältigend an?
Und vor allem: Wie kann man lernen, besser mit ihnen umzugehen?
Wir beleuchten das Thema aus therapeutischer Perspektive und verbinden Ansätze aus der Verhaltenstherapie mit experientiellen Zugängen. Dabei geht es nicht nur um das Verstehen von Angstreaktionen im Schlaf, sondern auch um konkrete Möglichkeiten, den eigenen Umgang damit zu verändern.
Dieses Gespräch richtet sich an Fachpersonen, Betroffene und alle, die sich für psychologische Prozesse und persönliche Entwicklung interessieren.