Autor:
Dieter Müller
Jahr:
2026
Quelle:
Psychotherapy & Dreaming – Clinical Practice
Format:
PDF (0,5 MB)
Download:
https://focusing.de/wp-content/uploads/2026/05/MIND_Methode_Artikel_mit-Anhang-Eleni.pdf
Zusammenfassung
Panikträume stellen eine klinisch eigenständige, hoch belastende Schlafstörung dar, die über klassische Albträume weit hinausgeht und mit intensiven vegetativen Symptomen, Schlafarchitekturschäden und antizipatorischer Schlafangst einhergeht.
Der vorliegende Beitrag stellt die MIND-Methode (Mythic–Interactive–Narrative–Dreamwork) vor, einen experientiellen Ansatz zur therapeutischen Arbeit mit Panikträumen.
Die Methode verbindet mythologische Imagination, körperorientierte Achtsamkeit nach Gendlin (Focusing), szenische Bühnenarbeit und luzides Träumen zu einem strukturierten Fünf-Phasen-Verfahren. Zentrales Ziel ist die Entwicklung von Selbstwirksamkeit gegenüber bedrohlichen inneren Bildern, nicht durch Symptomreduktion allein, sondern durch erlebte Handlungsfähigkeit im traumanalogen Erfahrungsraum.
Der Beitrag erörtert theoretische Grundlagen, die fünf Verfahrensphasen, den Vergleich mit der Imagery Rehearsal Therapy (IRT) sowie klinische Indikation, Grenzen und Sicherheitsanforderungen.
Ein Praxisanhang beschreibt die Schritt-für-Schritt-Durchführung anhand des Minotaurus-Mythos inklusive Focusing-Anleitung und Bühnengang.
Abstract
Panic dreams represent a clinically distinct, highly distressing sleep disorder that goes far beyond classic nightmares and is accompanied by intense vegetative symptoms, sleep architecture disturbances, and anticipatory sleep anxiety. This article introduces the MIND method (Mythic–Interactive–Narrative–Dreamwork), an experiential approach to therapeutic work with panic dreams.
The method combines mythological imagination, body-oriented mindfulness (Focusing), dramatic stage work, and lucid dreaming into a structured five-phase process. The central goal is the development of self-efficacy in the face of threatening inner images, not through symptom reduction alone, but through the experience of agency within a dream-analogous experiential space.
The article discusses theoretical foundations, the five phases of the procedure, a comparison with Imagery Rehearsal Therapy (IRT), as well as clinical indications, limitations, and safety requirements.